眼睛是心灵的窗户，我们要好好爱护它。

xxx是一个好孩子，勤奋好学，成绩也不错。他哪里都好，就是看书的姿势不对。这不，我来告诉你他平时是怎么看书的。一天，xxx回家的时候觉得无聊，就拿起一本书边看边走，你想想，这多么危险呀！

他的`眼睛离书本这么近，这个状态特别不好！

这样会严重影响到视力的。回到家里，xxx要吃中午饭了，他一边看书一边吃饭，真是一个三心二意的二年级学生。这次xxx看书还好，可是不能够边看书边吃饭吧！这样对你的眼睛也有伤害呀！

到睡觉的时候了，xxx洗好了澡就要上床睡觉。他躺到床上就把书正起来，眼睛像两颗金光闪闪的星星，一直盯着语文书。但是，xxx呀，你的眼睛离书本也太近了吧！你还是别这样了。

到了测试视力那一天，xxx排到了，医生指着镜子上往右的E，xxx却指反了。医生指了好几次，xxx都指错了。医生无可奈何地说：“xxx，你一定是看书的时候，眼睛离书本太近吧！今后你要多加休息，多加注意看书的姿势啊！”

xxx后悔不已，心里想：我应该听同学、爸爸妈妈的劝告。如果我听了他们的劝告，就不会近视了。同学们，我们可不能够向xxx学习呀！

一双眼睛，心与心交流的窗口，通过它可以看到很多美好。世界多么缤纷，光环多么耀眼，笑容多么甜美……这一切我们都要通过眼睛的感触才能看到。所以，让我们爱护我们的眼睛吧!

我真是懊恼死了，为什么当时不听家人的劝告呢?哎，我又能怪得上谁呢?照照镜子，仔细瞧瞧，真是难看死了。妈妈看到我的表情，故意说：“呀，这是谁呀，这么漂亮，早知如此，何必当初呢。”“老妈，你就不要损我了嘛，我已经知道错了，你以为我现在心里高兴啊?!”我立即反驳妈妈。现在，我看到电脑，就气的这跺脚，真是害死人不偿命啊!虽然说得有点过了，但也解不了我的心头之恨呀。

有时，老师布置的作业不得不用上电脑，我才勉为其难的轻蔑的‘扫描’它几眼，心里头暗下决心，绝不多看!如果“工作量”大的话，我看半个小时就会冲可爱的小草微笑一下，愣上一愣。

嘻嘻……现在我可爱护我的眼睛了，它可是我的心灵小窗口哦!同学们，下课要按时做眼保健操，多看看绿色的东西，像树啊、草啊有利于我们眼的放松，多眺望远处也可以缓解眼疲劳。

我们正处于生长发育的阶段，除了多吃一些蛋白质、脂肪多的食物之外，还要多吃含维生素多的食物，特别是维生素c，多吃蔬菜是一个很好的选择哦!当然，还有很多很多预防方法，我在此说上一说，只是想提醒一下广大朋友们。

明亮的眼睛，闪亮闪亮的，像天上的星星，眨巴眨巴的;美丽的眼睛，七彩缤纷，像天边的彩虹，静观生活的酸甜苦辣;温柔的眼睛，暖人心房，像春天的细雨，润物无声;有一双眼睛，是生命给予你的礼物，像挥着翅膀的天使，向未来致敬，向未来招手!拥有一双好眼睛，是你人生最大的财富，珍惜吧!

眼睛是人的灵魂之窗，一旦近视了，世界就模糊了；一旦失明了，世界都会变得一片黑暗，你的人生也会变成黑白的。处于学生时代的我们，正是天天都要用眼的时候，在看不清黑板的时候，你是否会后悔过曾经不爱护眼睛的过往呢呢？

晚上写完作业，我就会看看手机，坐着看累了，旧歪在枕头上躺着看，让脑子休息也让身体完全放松。但是，不一会儿，眼睛有些难受，就像是熬夜时眼睛疼一样。我只好揉揉眼睛，站起身，有点头晕，眼前忽然黑下来，什么也看不见，只是停顿了一秒，眼睛又恢复了。但仅仅是这一秒，我就吓出了一身冷汗，如果真的失明将多么可怕！这一定是躺着看手机然后突然站起来的缘故，我再也不敢躺着看手机了，我怕我的眼睛真的什么也看不见了。

理想是丰满的，现实是骨感的，想着再也不躺着看手机，但是手机的诱惑却从未消失，谁不想舒舒服服地躺在床上享受呢？但是，只要我一想到那次短暂的失明，想着戴眼镜的麻烦，近视的痛苦，我就摇摇头，让手机离床远远的。想躺在床上休息时，手机不在身边，只能躺着闭一会儿眼，等到写作业的疲劳都消散了，去找点别的事干。看手机的时间少了，整个人也精神多了。随着时间的推移，我发现诱惑我的就是手机游戏，为了我的眼睛，我忍痛把所有的游戏都删了，等彻底断了游戏的念头，我玩手机的时间更少了，眼睛也舒服多了。我很庆幸我的改变。

手机是导致我视力下降的罪魁祸首，远离手机，延缓了我走向近视的脚步。如果你也能拒绝电子产品的诱惑，即使你已经近视了，也能防止度数再加深。近视的不是一朝一夕形成的，保护视力也需要日积月累的过程。我们要做好每一次眼保健操、少看半小时电视，少玩一次手机，想尽一切办法保护好眼睛。

老师告诉我们：人生中只有一次拥有最佳视力的机会，那就是你出生的时候，在这之后的每一天，你都要好好的保护自己的眼睛。记住：眼睛是自己的，不是别人的，拒绝诱惑，爱护好眼睛，为的是自己。

一天xxx躺在床上看书，妈妈走过来生气地说：“快点起来，不能这样看书!”xxx懒洋洋的起来说：“躺着看书才舒服。”妈妈说：“那样看书你会近视或者会斜视的。”到了周末了，xxx不停的看电视，妈妈说：“你看的时间太久了，该让眼睛歇歇了。”xxx对妈妈哀求着说：“妈妈再让我看一会儿，这一集动画片马上就要完了。”几天后，xxx觉得眼睛不舒服又酸又涩，妈妈带他到医院做检查。天哪!他连的视力字母看着都模糊，xxx的眼睛近视了，他对自己的行为后悔极了。

同学们可不要学xxx，我们要爱护自己的眼睛!

在暑假的一天，我们一家去郑州给姐姐复查视力，并配眼镜。那里真是人山人海呀！我们中午八点半到了那里，妈 妈马上就去给姐姐挂号，是27号。到九点左右，挂号的已经到了一百多号了。妈妈说：_真是万幸呀！如果再迟来一会 ，估计今就要等到明天了。_

给姐姐检查视力的同时，爸爸让我看了一下视力表，发现我的.裸眼就已经有点近视了，单眼更是糟糕。后来经过机 器检测，真得吓了我一跳。我在心里暗自下定决心，以后一定要爱护眼睛，少看电子产品。

今天上午，我们利用第二节数学课的时间，去体育馆查了视力。

去年我的视力就不理想，今年肯定又下降了。

我们兵分两路，男生一队，女生一队。到我了，我又紧张，又害怕，先把右眼盖住查左眼，再把左眼盖住查右眼。左眼看得挺清楚，右眼模模糊糊。哎!果然没猜错，又下降了，问问谁，谁都比我好，讨厌!不行，我要自觉，我要好好保护眼睛，做到以下三点：

1、不能长时间玩电脑，手机，看电视。

2、写字，读书时要姿势正确，还有拿笔姿势。

3、每天都要好好做眼保健操，和睛体操。

所以我必须得做到这三点，才能保护好我的眼睛，保护好我的.视力，我这样大的眼睛可不能戴上眼镜啊，我也不想成为眼镜族。

眼睛是心灵的窗户，有一双美丽的大眼睛是多么幸福的一件事呀！可如今，许多中小学生都带上了眼镜。在上周五的社会实践课上，班干部xxx给我们带来了一堂以爱护眼睛为主题的实践活动课。在往日不起眼的黑板上写着“爱护眼睛”四个工整漂亮的大字，旁边还画了一些好看的插画，更是引人注目。

首先，xxx给我们讲了有关爱护眼睛的小知识：全国近视人口有70%，而小学生就占40%。同学们听到这里，都“啊”“哇”地叫起来，连我也不例外。

接着，xxx提了一个问题：大家知道我们的视力是如何下降的吗？同学们七嘴八舌地讨论起来，有人说，在不适宜用眼的地方用眼，会使视力下降，也就是环境问题，也有人说，会有基因问题，大家议论纷纷。

“那有哪位同学知道该怎样爱护眼睛呢？”xxx又提了一个问题。“多吃蔬菜和水果”、“不挑食”、“看书写字坐姿要正确”大家非常积极地回答问题。

最后，美好的时光总是很短，转眼间一堂精彩的实践活动课就要结束了，可同学们还意犹未尽，争着让小老师xxx再讲讲有关保护眼睛的知识。

爱护眼睛，从我做起。我要从今天起，把我的眼睛保护好，不让它在受到任何伤害。

眼睛是心灵的窗口，我们一定要爱护好自己的眼睛。

失明多么的可怕，只能生活在黑暗里，我曾看到过一个盲人，只见他拿着导盲棍，一直打着地面，探着前面有没有障碍。我相信这背后一定有许多困难、心酸。也许经常摔倒，也许经常碰到电线杆，也许经常摔的鼻青脸肿，头破血流。我看着盲人走向了车站，盲人慢慢的把棍子打折，一步步摸着走上了公交车。我想失明，太可怕了，一定要保护好自己的眼睛。

听着“你是左眼睛，我是右眼睛，一起看红尘浮光掠影。你轻轻地眨，我也轻轻地眨，点亮夜雨后漫天星星。”令我不禁沉思：我们原本炯炯有神的双眼，在许许多多精彩的电视节目和趣味盎然的书本杂志的“连环攻击”下，是否早已迷茫无神？深蓝夜空中的明月，是否也已经混浊不清？丰富多彩的世界，恐怕也像披上一件缥缈的纱衣，若隐若现了吧！那么，我们应该怎样爱护自己的双眼呢？

认真做眼保健操

每天第二节下课后都有五分钟的眼保健操时间。广播一响，清晰的女声朗读着节拍，伴随着xxx柔的音乐慢慢按压，从第一节的耳垂眼穴到第五节的头部督脉穴。眼操结束，我睁开双眼，眼前的光景似乎明亮许多；眼睛，也不像之前那般疲劳。认真做眼保健操，恐怕是对“辛勤工作”一节课的双眼，最好的抚慰了！

经常远眺

保持正确的坐姿

写字时，为了追求效率，我们的眼睛就会不知不觉地与书本“零距离接触”。距离一拉近，字迹也随之变得更加清晰。一开始，还为自己的“小聪明”而洋洋得意。渐渐地，才发现，头一低，挡住了光线，眼睛简直是在阴影里工作，这无疑让眼睛更加疲惫。其实谁都是知道“眼一尺，手一寸，胸一拳”的口诀的，奈何实施起来比较难。我们把这句话写成纸条，贴在笔袋上，让它时时提醒我们保持良好的坐姿。

爱护眼睛不应成为空洞的口号，而应该化为实际的行动，请从小事做起，实实在在地保护你的眼睛，让它更好地带我们看云卷云舒，观潮起潮落，洞察这个世界的精彩与美丽吧！

今天清晨，我还沉浸在睡梦中，朦胧间听到了有人在吵架。仔细一听，原来我的左眼和右眼在吵架呀！

只听左眼生气地说：“右眼啊右眼，谁让你不好好看东西，害得我都看不清了。”右眼很委屈地说：“你别怪我呀，我自己也有点看不清呀！”

“那到底是怎么回事？以前我看什么都清清楚楚地，最近几天越来越模糊，越来越模糊。”左眼一脸疑惑。

“我不是也一样吗？每天到了晚上就特别模糊，尽管小主人一直用手揉啊揉啊，非但没有让我看得更清楚，反而更模糊了。”右眼也随声附和着。

“对呀，对呀。你看小主人晚上还一直躺在沙发上上看书呢。我们每天都不能好好休息。这下好了，真的看什么都模模模糊糊的了。”右眼一边说还一边流泪呢！

“你们别吵了，也别埋怨了，都是我的错，我知道错了。”我只能向他们道歉，不然他俩要是罢工的话，我就什么都看不见了呀。

左眼和右眼异口同声地说：“都怪你，都怪你，每天都在光线不好的地方看书，每天都拖到很晚才睡觉，你要是再不好好保护我们，我们就不干了！”

我感到很惭愧：“对不起左眼，对不起右眼，我一定改掉我的坏习惯，以后尽量少看手机和电脑，不长时间看电视，也不在晚上光线不好的地方看书了，每天早睡早起，多吃对眼睛有利的东西。还有，如果写作业看书时间长了，就去小公园走走，让你们看看绿树红花，这样能让你们更明亮。对不起左眼右眼，你们再给我个机会吧，我一定说到做到。”

“好吧，好吧，我们就原谅你一次。只要你好好保护我们，我们一定好好为你服务的。”

“谢谢你们的宽宏大量，我一定好好爱护你们。”哎，一场风波总算是过去了。但我心里却很不平静，我也暗下决心：一定要好好爱护自己的眼睛！

眼睛是心灵的窗户，我们都要好好的爱护自己的眼睛。

昨天晚上，我睡觉前洗脸的时候，不小心把一根头发弄进眼睛里去了，感觉很不舒服。爸爸就给我看了一下，发现头发紧贴在眼珠上，我们怎么弄都弄不出来。后来爸爸就说：“先睡觉吧，明天早上再去眼科医院看一下。”

所以今天一大早我就起了床。吃完早点，趁着还没这么快开校门，我背好书包，就和爸爸一起去了眼科医院看眼睛。到了医院，我们先在一楼挂了个号，再上到三楼。三楼的医生看了一下我的眼睛，说：“头发还在里面，要用小钳子钳出来，再冲洗一下。”要用钳子？我一听到这句话，就很紧张很害怕。钳子伸到眼睛里，眼睛不会弄瞎吗？后来医生带我到治疗室，用仪器照着眼睛。头发钳出来了，根本没感觉，也不会痛，我心里的石头也就落地了。钳完头发，医生又用生理盐水把我的眼睛冲洗了一下。

从眼科医院出来的时候，医生就叮嘱我说：小朋友的眼睛还没完全发育，要特别的保护，平时不要用手去搓，更不能用脏东西去擦眼睛。

有一个叫xxx的男孩，非常喜欢看书。

放学的路上，他边走边看。吃饭的时候他把书发放在碗旁边，边吃边看，妈妈让他吃完饭再看，可是他就是不听。到了 晚上睡觉的`时候，xxx又躺在床上看书。xxx养成了这个坏习惯，结果没几天他就看不太清楚了。妈妈带他到医院，医 生用 视力表测了一下xxx的眼睛，结果他的眼睛真的近视了，带上了眼镜。

医生告诉xxx看书的姿势要正确，xxx下定决心以后要改掉这个坏毛病，保护好自己的眼睛。

今天上完英语课，是爸爸来接我的。

我们在下楼时，无意间发现了一件治疗近视的店，正在免费检测视力。爸爸就说：“你好像很久都没有测过视力了，咱们进去检测一下吧。”于是，我们就走了进去。

这个店就一个房间，墙上挂了两个视力表，地上还贴了三根红色的线。一个叔叔首先让我站在离视力表最远的一根线后面，他说这里距离视力表有五米远。然后他又了给了我一个黑色的像勺子一样的东西，让我用它盖着左眼。我刚盖上就感觉视力瞬间减少了一半。接下来，这个叔叔走到视力表前面，打开了里面的灯，视力表一下就亮起来了。这个叔叔从上到下，从右向左指了很多个符号让我认它们的方向。我的手跟着他指的符号上下左右的指了一通。一会儿又测了左眼的视力。我又指了一通。

视力测完了，那个叔叔告诉我和爸爸我的左眼视力1。0，右眼视力0。8，属于轻微近视。我还一直觉得我的视力很好呢，原来都轻微近视了。爸爸的眼睛就是近视的，他天天戴着眼镜，他告诉了我很多戴眼镜不方便的地方，看来以后我要爱护我自己的眼睛才行呢。比如说坐姿端正，少玩电子产品。我可不要成为近视眼。

眼睛是心灵的窗户，我要保护好它。