生活中，无论是谁都要积极向党组织靠拢，学习党知识，填写一份入党个人自传是入党的必备程序之一，它是党组织对即将发展入党的同志进行审查的依据，本文是一米范文美丽的编辑帮大伙儿整编的大学生自传3500字 大学生自传3000字三篇（优秀8篇），欢迎参考，希望能够帮助到大家。

本人，性别女，汉族人，于1988年8月6日出生于天津，籍贯天津。本人于1995年至xx年在天津河北区第一中心小学就读，后升入天津市双建中学，xx年从该校毕业，以优异成绩考入天津市第十四中学，xx年顺利通过高考，被天津财经大学财政系录取，现在攻读本科学士学位。主修专业财政学，辅修专业国际会计学。

我出生在一个普通的家庭，父亲是一名普通的干部，工作兢兢业业，母亲是一名普通的工人，工作勤勤恳恳。父母虽然没有接受过高等教育，但是他们都有着较高的思想觉悟，为我创造了良好的成长环境，他们从小就教育我长大以后一定要成为一名对社会，对国家有突出贡献的人。也就是这时候，我知道了中国^v^，是中国^v^为我们营造了今天的幸福生活。深处于和平年代的我，虽然没有经历过那战火纷飞，硝烟弥漫的战争年代，但我深知今天的幸福生活是无数老一辈无产阶级革命先烈用鲜血与生命换来的，是来之不易的。

我是一名从小到大都很听话的人，在家里也是听父母长辈的话，在学校里也是一直在听老师的话，从来没有参与过打架斗殴，和同学的关系一直处的很好，一直没有令父母感到担心过，这是我一直以来不断进步的成果，也是从小养下的良好习惯！

1995年9月，我正式成为天津市河北区第一中心小学的一名小学生。从此我从幼稚顽童迈入了知识的殿堂，走出了人生道路关键的第一步。在那里受到很正规的教育，老师不但讲授文化知识，而且还谆谆教导我要从小立志好好学习，天天向上，尊敬师长，爱护同学，热爱劳动，积极向上，努力成为一名德智体美劳全面发展的好学生。通过努力，我的表现得到了老师与同学的认可，成为班内第一批少先队员。我知道，成为一名少先队员，胸前飘扬着鲜艳的红领巾，这不光是一种荣誉，更是一种责任，她时刻督促我要不骄不躁，再接再厉。小学三年级至六年级，我一直担任班内的班长和大队委，这让我感到自己肩上的担子更重了，无论是学习还是工作，我都时时刻刻严格要求自己，刻苦学习，全心全意为同学和老师服务，成为同学心中学习的榜样，成为老师得力的小帮手。也因此在小学连续六年被评为校区级三好学生。小学六年的生活，为我日后的学习和工作打下了坚实的基础，更让我懂得了每一点进步，每一次成功都是要用辛勤的汗水换来的，要认认真真学习，踏踏实实工作，老老实实作人的道理。

xx年9月，我顺利考入天津市双建中学。在这个陌生的环境里，为了不辜负父母的期望和自己曾经的努力，我更加严格要求自己，学习上，一丝不苟，学习成绩名列前茅。在充分掌握老师课堂上讲解的知识外，我还不断拓展自己的知识面，在这过程中，我了解到在我国，我们的执政党——中国^v^无疑是最光荣最伟大的，我们应该在思想上紧跟党的步伐。而中国共产主义青年团是中国^v^的后备军和中国先进青年的群众组织，因此加入共青团成为了思想要求进步的青年的必然选择。随着知识的积累和年龄的增长，我在思想上逐渐懂得了，青年人要成长进步必须靠近团组织，主动接受组织的教育和培养。初一我便向团组织递交了入团申请书。通过扎扎实实地努力，初二时就成为一名光荣的共青团员。站在团旗下，举起右手庄严宣誓，那字字重于千斤的誓词便深深地烙印在我的脑海中。我暗下决心：一定要好好学习，德才兼备，在各方面都起到模范带头作用，把自己培养成一名跨世纪的社会主义建设者和接班人，为祖国的明天贡献自己的一份力量。就是这样不断地激励自己，最终以优异的成绩被天津市第十四中学录取。

xx年9月，我在天津市第十四中学开始了我的高中生活。在这里，我始终没有忘记学生的本职——学习，入校时就给自己制定了较高的目标，毕业后一定要考上一所重点大学。这个目标犹如我高中生活的导航灯，时刻指引着我向着目标前进。高二文理分班，我凭借自己优秀的文科成绩进入文科班。在这个强手如云的文科班，学习上竞争的压力也随之加大许多。在历史课上，我知道了中国^v^是如何诞生，如何从不成熟逐渐走向成熟，如何从生死的边缘走向辉煌，如何从左倾道路上走向富强之路。从一九二一年到一九四九年，中国^v^领导中国人民进行了艰苦卓越的斗争，*了帝国主义，封建主义和官僚资本主义的统治，建立了^v^。建国以后，中国^v^作为执政党，领导全国各族人民维护了国家的独立和安全，成功地实现了从新民主主义到社会主义的转变，开展了有计划的大规模的社会主义建设，使中国的经济文化事业获得了历从未有过的巨大发展。政治课上，学习了在xx年初提出的“三个代表”重要思想。以为核心的党的第三代领导集体，顺应时代潮流，紧扣时代脉搏，从根本上进一步回答了什么是社会主义、怎样建设社会主义和建设什么样的党、怎样建设党的根本问题，提出了“三个代表”重要思想：中国^v^代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。“三个代表”重要思想的是立党之本、执政之基、力量之源。党的xx大通过的^v^章明确把“三个代表”重要思想，同马克思列宁主义、^v^思想、^v^理论一道，确立为党必须长期坚持的指导思想。在中国^v^的带领下，中国正沿着一条有中国特色的社会主义道路，进行着改革开放，向着更高更强的方向发展。了解到这些后，我在学习上，工作上，生活上和思想上都更加严格要求自己，虽然还不是一名党员，却始终愿意用党员的标准来严格要求自己。我在学习上始终名列前茅，在班内担任团支部书记和生活委员两个职务，先后两次被评为优秀团员和校级三好学生。在高三学业繁重的日子里，就是共产主义的信仰支撑着我熬过一个又一个日日夜夜。终于，我以优异的高考成绩被天津财经大学这所以务实闻名的高等学府录取。

xx年9月，我怀着对大学美好生活的向往跨入了天津财经大学的校门。进入大学后，我最先接触到的就是学生党员，他们踏实认真的学习态度，谦虚谨慎的工作态度，积极向上的生活态度都深深地感染了我，这更坚定了我积极向党组织靠拢的决心。大一时，我便上交了第一份入党申请书。通过初级党课和业余党校的学习，我对党又有了进一步的认识，对党的性质、纲领、宗旨、指导思想、组织原则和纪律、党员条件等党的基本知识有了比较系统的了解，提高了对党的认识，懂得了怎样争取做一名^v^员，与此同时，我还认真学习了xx大的报告，学习了^v^章，深刻地了解到xx大是我们党在新世纪召开的第一次党的代表大会，也是我国进入全面建设小康社会，加快推进社会主义现代化新的发展阶段召开的一次十分重要的大会。大会高举^v^理论伟大旗帜，全面贯彻^v^三个代表^v^重要思想，继往开来，与时俱进，全面建设小康社会，加快推进社会主义现代化，为开创中国特色社会主义事业新局面而奋斗。大会的这一主题深刻阐明了我们党在新世纪举什么旗，走什么路，实现什么目标等重大问题。在学习中，我认识到xx大报告的全部内容都是围绕xx大精神展开的，学习贯彻xx大精神，首先要抓住学习贯彻^v^三个代表^v^这个中心环节，全面领会^v^三个代表^v^重要思想的科学内涵和精神实质，牢牢把握贯彻^v^三个代表^v^重要思想的根本要求，进一步增强贯彻落实^v^三个代表^v^重要思想的自觉性和坚定性。^v^三个代表^v^重要思想是xx大报告的灵魂和主线，是全党智慧的结晶，是对马克思列宁主义、^v^思想和^v^理论的继承和发展，是加强和改进党的建设、推进我国社会主义自我完善和发展的强大理论武器，是党必须长期坚持的立党之本、执政之基、力量之源，反映了当代世界和中国的发展变化，也对党和国家的工作提出了新要求。通过学习，我认识到作为一个入党积极分子要通过学习把党的xx大精神贯彻落实到自己的学习、生活中，我定期向党组织递交思想汇报，随时向党组织汇报自己的思想动态，随时与党保持紧密联，不断地完善自己，保证自己沿着正确的目标和方向前进，不断地端正自己的入党动机，树立全心全意为人民服务的精神，不断提高思想政治觉悟，并能够在学习、工作、生活等各个方面为其他同学做表率，起到先锋模范带头作用。身为学生干部，我乐于为同学服务，每当同学遇到困难，我都会及时热心帮助，对同学的要求也是有求必应，因为我知道善待别人就是善待自己。也因此在班内享有较高的威信，大一时获得优秀团员的称号，并成为班内首批入党积极分子。

当然，在不断完善自己，保持热爱生活，热情活泼，积极向上，爱好广泛，有责任心，富于创造力和想象力，善于团队合作，乐于助人，善于听取他人建议这些优点的同时，也应看到自身的不足，很多时候做事不够踏实细心，在今后的学习生活中，我会努力改正自己的缺点与不足，争取成为一名既活泼开朗又不失踏实稳重，符合党员要求的大学生。“党员”这个崇高的称号，不仅仅是一种荣誉，从根本上说，它更意味着是一种责任和使命。我们所处的是一个变革的时代，我们这一代又是继往开来的一代，肩负着祖国和人民的重托，建设强大的国家的任务落在了我们的肩上。要担起如此的重任，就必须学好每一门功课，掌握牢固的基础知识，用过硬的本领，过硬的素质来迎接未来的挑战。

曾经的辉煌只能代表过去，它连同昨天一起定格在了我们的记忆中，未来的美好还要靠自己的双手去创造。面对新的征程，我相信自己会一如既往，发奋图强，自始至终以党员的标准严格要求自己。我向党组织靠拢，就是要在党的领导下，努力学习，发奋工作，接受党的教育和培养，将自己的一生毫无保留地交给党，献身于共产主义伟大事业！

回顾自己成长的历程，我每一步成绩的取得，都是党和人民教育的结果，是同志们帮助的结果。作为一名大学生，一名即将跨入党组织大门的一分子，我感到肩上担子更重，责任更大了。一方面要树立正确的世界观，人生观，价值观，不断转变工作作风，积极为人民服务，为社会主义服务。另一方面要努力学习科学文化知识和业务知识，不断提高为人民服务的本领和水平，努力成为德才兼备的社会主义事业的建设者和合格的接班人。

敬爱的党组织：

我叫，男，汉族，生于 1993年3月15日，来自“炎帝神龙故里，编钟古乐之乡”——湖北随州，现在系湖北经济学院物流与工程管理学院冷链xxx班学生。

家中有四个成员，父母，我和妹妹。父母都是勤劳朴实的农民，政治面貌是群众，妹妹比我小xx岁，在读小学。父母文化水平不高，但却给我们创造了一个温馨和谐的家庭环境，一直以来都希望我们好好学习，将来成为对社会有用的人才。父母日出而作日入而息，用他们朴素的方式教育我们像踏实的土地一样，踏踏实实做人。父母一直以来都是党的拥护者，时常把^v^挂在嘴边，没有^v^就没有新中国，小的时候给我们讲过很多抗日英雄的感人故事，这些关于中国^v^的教育从小就在心中萌芽。

在父母的教育下，我慢慢养成了爱学习的好习惯，在学校尊敬师长，与同学团结友爱。小学二年级的时候成为了一名少先队员，每天早上起来最先做的一件事就是把红领巾整理好戴在脖子上，少先队员争先比优，上课抢着举手回答问题，争做学雷锋手抄报，放学认真做教室卫生清洁。当时我们学校里还设立了少先队员巡逻岗，记下学校里有乱丢垃圾、随地吐痰、破坏草坪等不文明现象的同学，并予以通报批评。胸前鲜艳的红领巾无时无刻不提醒我，学习雷锋好榜样，同时也成为同学们的好榜样。

父母总是不断地激励我，向优秀看齐，思想上进，严格自律。读初中时，通过老师和同学们我了解到，共青团是中国^v^领导的先进青年的群众组织，是广大青年在实践中学习中国特色社会主义和共产主义的学校，是中国^v^的助手和后备军。在学习上，我争取最大的努力，生活上，不怕吃苦，争当先进，申请加入了中国共青团，通过考核并成为一名团员。中考结束的暑假里，北京奥运会成功举办，追求着“更高、更快、更强”的理念，全世界不同肤色，不同种族，不同语言的人们相聚一堂，在力与美的展示中，诠释了人类昂扬向上的奋斗精神，伟大处于平凡，细节显示素质。我看到了运动员们勇于奉献、甘于寂寞、认真刻苦、永不放弃的精神，奥运会是短暂的，但是奥运会带给我的启示是永远的；赛场上的胜负是暂时的，但自强的精神是永远的。

高中时期，学习平台进一步扩大，学习内容变得丰富，通过不断地阅读大量书籍，我开始了解到中国^v^是为人民的服务的政党，是党带领全国各族人民自力更生、艰苦奋斗，解放思想，锐意进取，不断探索适合中国国情和适应时代进步要求的社会主义发展道路，逐步摆脱贫困落后，走向繁荣富强。而作为国家青年学生，当志存高远，为中华之崛起而读书。高中时期最值得回忆的当属高三，感悟最深学习最多的也是高三。从高一一直到高二上学期，我的成绩在班上排名都比较靠前，在学校文科生的小班，无论是学习环境还是师资力量都是比较好的。从高二下，成绩排名开始下滑，每次考试都不尽人意，跟老师一次次的谈话，自己一遍遍地反思，既伤心又忧心，然而我不断给自己暗示，事物的发展是前进性和曲折性的统一，目前我处在曲折性阶段，所以不能灰心，要一步一步地走，踏实起来，不断总结积累经验，会有出成绩的时候。高三开始展开全面学习，我按照老师的要求，结合自身特点，从实际出发，制定复习计划，并逐步落实；抓住复习大纲的重点，抛弃题海战术，采用正确战略；事物之间充满着联系，关注社会时政热点，把时事同政治历史地理相联系，一分为二地看问题。高三上学期结束后，学习初见效果，有了方法再加上坚持实施，那么还有什么做不到？

对于每一个大一新生来说，对大学生活都充满了期待和热情，当然我也是其中一个。大一期间，我加入了两个社团，物流管理协会和经院书画协会，一个缘于专业需要，一个缘于兴趣爱好，积极融入其中并且担任干事。在班内，参加班委的竞选，踊跃参加各种集体活动。在物流管理协会中参加了物流设计大赛，对我们这些初入学专业知识还是一片空白的新生来说，望而却步。抵不住比赛的吸引力，我召集了一些志同道合的同学组成一个团队，由我担任组长，毅然参赛。初赛很遗憾没有通过，作为协会的一员，我有幸观看了决赛，才知道自己有很多不足，也有很大的改进空间。在书画协会举办的怡韵笔会，同周围院校的同类社团进行交流沟通，作为组织者之一，看到活动进行地有条不紊，倍感欣慰；校运动会的开幕式上，走在方阵中间，以整齐的步伐代表院系走进会场，让人精神振奋。运动会比赛期间，在观众席上努力地为运动员摇旗、呐喊、助威。为响应学校寝室设计大赛的活动，我所在宿舍的全体成员仔细研讨、认真分析，在参考了众多出色寝室的装扮设计之后，设计出有我们自己特色的装扮——“放飞梦想，从家开始”。结果不出所料，获物流与工程管理学院寝室设计第一名。

20xx年4月，我参加了党校培训，在党校的学习过程中，通过对党章的学习，我对党的性质、纲领、宗旨、指导思想、组织原则和纪律、党员条件等党的基本知识有了比较系统的了解，提高了理论素养。同时，我有了更多的时间和机会接触到身边的党员，通过他们的帮助我了解到自己应该怎样积极向党组织靠拢。我希望自己能加入到党组织，做一名优秀的党员。在党小组谈话中，党支部同志帮我指出思想上的认识错误，我不能单纯的以入党为目的，这样的动机是不对的，希望成为一名^v^员绝不是为了自己的荣誉，而一名^v^员意味着服务群众，意味着拼搏，意味着奋斗甚至牺牲。我顺利的拿到了党校的结业证书，这也证明着，作为一名入党积极分子，我必须时时刻刻记住自己身份，在工作中、在学习上起到带头作用，帮助身边的同学抵制不良生活习惯，创造良好的学习环境。

在大学这个大熔炉里，我得到了不断地成长。在经院书画协会担任负责人的一年里，我学会了做任何事情都需要有规划有目的，每个人都具备把事情做成功的潜质，但“行百里者半九十”，不懈坚持才能到达山顶；在暑期社会实践中，我感受到大学生知识积累固然重要，如何让书本知识运用到实践中去指导实践，是每个人需要深思的问题；在良中行的供应链管理创新大赛中，我体会到比赛比的不是天赋和聪颖，而是一点点的认真，一点点的细心。

随着时间的增长，思想认识也有了新的提高。作为一名优秀学生，我应该积极地用自己的言行去影响他人，自觉地在工作、学习和生活中起到先锋模范作用，发挥自身的潜力的同时，不仅在自己的岗位上兢兢业业、对周围的人关心爱护，还要切实、灵活的去带动大家都来关心国家、集体和他人的利益。学习上尽力去帮助有困难的同学，带领大家共同进步；生活上关心其他同学，多于同学沟通，积极营造和谐的氛围，切切实实做到从身边服务群众。

我将以实际行动，争取从思想上入党，从点滴做起，在实践中积累，持之以恒，努力让自己成为一名具有共产主义觉悟的真正的工人阶级先锋战士。

本人，性别女，汉族人， ^v^年1月10日出生，籍贯，父亲是一位农民，母亲是一名会计。xx年4月27日加入中国共青团组织，现就读于xx科技大学行政管理专业，攻读学士学位。

我于^v^年1月10日出生于xx省xx县浦南街道一个普通的家庭，出生在20世纪80年代的我是沐浴着党的阳光、伴随着祖国改革开放的热潮而成长起来的。我的父亲是一位勤勤恳恳的农民，辛辛苦苦耕耘着家里的一块土地，母亲是一名^v^员，一直恪守着诚信为本，操守为重的工作态度，在会计工作岗位上一干便是二十多年，他们谦虚朴实的生活态度就一直无形的影响着我，深深的教育着我。 1995年9月我进入了xx省xx县中心小学，进入小学学习之后，通过阅读课外读物，我知道了鲜艳的红领巾是五星红旗的一角，是革命先辈用鲜血染红的，是少先先锋队的标志。从那一天起，我就开始憧憬着自己有一天能带上红领巾，加入中国少年先锋队，成为一名光荣的少先队员，站在五星红旗下光荣的行一个少年先锋队队礼。从一年级开始，我便担任班长一职，在学习上，努力刻苦，争当先进；在劳动中，不怕脏，不怕累，获得老师和同学的一致赞扬。终于，在一年级下学期，我光荣的加入了中国少年先锋队，站在鲜艳的五星红旗下，我抚摩着胸前的红领巾暗暗下定决心，一定要努力争取更大的进步。在随后的小学学习中，我一直担任着班级班委的职责，连年被评为三好学生，曾多次代表学校参加县里的阅读竞赛、数学竞赛等，拿到三等奖的荣誉证书。xx年7月，我顺利结束了小学五年的学业。

xx年9月至xx年7月，我就读于xx省xx县第八中学，继续在班内担任班长和语文课代表，身为班级干部，我在各方面都能较严格地要求自己，对待工作尽职尽责，积极协助班主任及任课老师搞好班级建设，主动帮助宣传委员做好班级的板报，壁报等工作。初三的课程异常繁重，利用课余时间我积极关注时政新闻，关注党的xx大，同时通过初三政治课的学习，让我也进一步明白了中国^v^的成长历史，同时也让我见见的对马列主义、^v^思想有了初步的认识，并逐渐建立起了正确的世界观和人生观。在思想上，我也不断地要求进步，xx年，我郑重地向组织递交了入团申请书，没过多久，变盼来了期待已久的入团宣誓！中国共产主义青年团是广大青年在实践中学习共产主义的学校，在那里我加深了对党的感情，加强了对党的认识。我告诫自己要做一个党的好孩子，并且时时刻刻督促着自己一定要戒骄戒躁，要继续努力，将来才能有机会向党组织靠拢。中考结束，我以优异的成绩考入了xx省xx中学，开始了我的全新的高中生涯。

xx年9月至xx年7月，我一直就读于xx省xx中学。十六岁的我是一个充满青春朝气、奋发向上的我；是一个对万事万物都怀有着无穷无尽的好奇心和求知欲的我；是一个永远不知疲倦、事事争先恐后的我；是一个对未来有着各种各样的憧憬和希望的我，也正是在这三年的学习、生活中，我开始大量的阅读书籍，以提高自己的思想道德素质和政治理论水平。高一那一年，我报名参加了学校组织的业余党校参加学习，通过一年的党课学习，我重新认识了中国^v^的艰难的成长历史，光荣的奋斗史，通过学校各位老师的授课学习，增进了我对党的了解，拉近了我与党的距离，使我对党有了一个较为深刻地认识，在业余党校学习结束之后，基于已有的认识，我上交了《党在我心中》的党校学习感言。

之后，校团委书记便找我谈话，询问我对于党课学习的心得体会，和团委书记的谈话结束之后，我便萌生了入党的想法，希望能在这样的一个组织中更好的磨练自己，早日成才！同时通过高中两年文科政治的学习，让我进一步认识了马列主义的实事求是的精髓，也进一步坚定了自己奉献爱国、为人民服务的人生观、世界观和价值观。在这样的情感驱动下，我向党组织递交了入党申请书，在随后的推优活动中，我被推为入党积极分子，但最终因为未能年满18周岁而未能成为一名预备党员。不过这并没有使我灰心丧气，我依然努力学习并积极做好班级生活委员的工作，在xx年6月的高考中，我取得了优异的成绩，回学校取个人资料的时候，团委书记语重心长的对我说：“到了大学，要继续好好表现，争取早日入党，做一个有理想，有知识，有信仰的新世纪大学生！”带着这样的叮咛嘱咐，我跨入了北京科技大学的校门，开始了一段全新的大学生活

xx年9月，随北上的列车，我踏入了祖国的，开始了人生中最为宝贵的大学生活。在大学第一学期的生活中，学业上我勤勤恳恳，努力学好各门功课；生活上，我严以自律，努力搞好班级同学之间的关系；工作上，我担任班级体育委员一职，带领班级成员开展丰富多彩的课余活动；思想上，我重新认识自己，再一次向党组织递交了入党申请书，表明了自己希望向这一先进组织靠拢的想法。在xx年末的班级推优中，我被同学们推为了入党积极分子。20xx年4月17日，我参加了94期学生业余党校文法学院入党积极分子培训班，适逢学校迎接本科教学评估的关键阶段。学生处处长赵锋老师以我校迎接本科教学评估为背景，详细阐述了加入党组织应具备的基本素质，对我们积极分子提出要求，希望我们提高自身思想道德素质、专业素质和身心素质，增强“诚信、平等、效率、法制”四个观念，树立“市场、竞争、信用、法律、广告”五种意识，并主动发挥好三个作用，早日成为一名合格的^v^员。校党委组织部副部长刘新军老师提出的几点关于入党积极分子的要求“认真学习理论、坚定理想信念，端正入党动机、培养公仆意识，理论联系实际、积极汇报思想，端正价值取向、立志成才报国，刻苦钻研学习、培养优良学风，铸就高尚品格、提高文明素质，勇挑工作重担、发扬奉献精神”。

听完讲座，我开始深深的反思自己，同时也深深的认识到，现在的自己与一名党员的还有一定的差距。在本科教学评估来临之际，我对照党校老师提出的标准严格要求自己，端正自己的政治态度，提高道德水准，以饱满的热情对待生活。一个多月的党校学习，我受到了一场关于党的先进理论的洗礼，同时也加深了我对党的性质、指导思想、纲领、路线都有了较深刻的了解。中国^v^是：工人阶级的先锋队，是具有铁的纪律的政党，它的宗旨是全心全意为人民服务。这样先进的理念和宗旨，进一步坚定了我加人中国^v^的信念和为之奋斗终身的决心。我的思想比以前更加成熟了，对党的认识也有了较大的飞跃。我不仅在学习上刻苦努力，而且积极参加党、团组织开展的各项活动，为周围的同学服务，主动靠拢党组织，定期写书面思想汇报，在随后的本科教学评估中，我积极行动，督促同学按时出勤，保证良好的学习风貌，用自己的实际行动表达自己的入党渴望。

20xx年5月，胡提出了对广大青年的殷切希望：理想远大、信念坚定的新一代，品德高尚、意志顽强的新一代，视野开阔、知识丰富的新一代，开拓进取、艰苦创业的新一代。在随后的班级团日活动中，我们班级正对四个新一代展开了热烈的讨论，班上的党员也提出了自己对于“四个新一代”看法，言语诚恳，让我深受启发。同时，也让我深刻的认识到，青年学生对祖国的兴旺发达有着义不容辞的责任，身为一名入党积极分子，在向党组织靠拢的过程中，更要坚持与时俱进，以天下为己任，树立正确的人生观、价值观，为祖国的繁荣昌盛而不懈奋斗。在随后的一年中，我不断学习，努力实践，不断提高自己的思想觉悟，争取早日入党。

20xx年4月2号，我作为一名积极分子聆听了文法学院左教授关于学习科学发展观的讲座。讲座引发了我作为一名当代大学生的思考，我认为作为一名入党积极分子，只有自觉树立并贯彻落实科学发展观，用其武装自己的头脑，妥善处理自身成长中存在的各种矛盾和问题，全面提高自身综合素质，以实际行动促进自身的全面发展，才能为投身于中国特色社会主义现代化建设积蓄力量。

看到了中国^v^的先进性，让我更加渴望成为一名光荣的中国^v^党员，这绝不是为了“光宗耀祖”，绝不是为了凭借执政党的地位为自己谋私利，我深深地懂得^v^员意味着拼搏，奋斗，甚至意味着牺牲，入党只是为了更直接地接受党的领导，为共产主义事业奋斗终身！理想是远大的，但还要从实处入手。作为一名入党积极分子，重点发展对象，我深深地认识到自己的不足之处，如：意志力和稳定性方面还有些欠缺，对于开展工作的方式、方法还有一定的不尽之处，考虑问题有时还不够周全，政治理论水平还有待进一步提高，对自己要求过严从而产生了急躁情绪等等。上学这么多年以来，我不仅看到了自己的不足，也看到了自己在思想上的提高，对党的认识逐渐的深入。在未来的日子里，我将更加严格要求自己，完善自己，积极向党组织靠拢，增强自身的意志力，不断学习党的先进理论，并开展实践，用对祖国和人民以至于周围的同学的忠诚和责任鞭策自己，努力不辍，奋斗不息。始终把爱国主义作为始终高扬的光辉旗帜，把勤奋学习作为人生进步的重要阶梯，把深入实践作为成长成才的必由之路把奉献社会作为不懈追求的优良品德。勇于担当、甘于奉献，使自己成为一名坚持不懈、实事求是、脚踏实地的执着耕耘者，使自己成为品德高尚、精神充实的人，使自己成为一名自信乐观、意志坚强的共产主义战士，并以实际行动为中国共产主义事业奋斗终身。

现在的我已经是一名大三学生了，看到大四学长、学姐们已经完成了毕业设计，毕业论文和毕业答辩，他们即将离开学校，走上社会了。在一年后我也将要是这样的，我想凭借自己的努力在大学毕业前就能够成为中国^v^正式党员。虽然我知道这是很困难的，但是我有信心！

我想我会努力的，我会开始一段重塑自我的过程，我会积极努力的向党组织靠拢，直到我入党的那一天。如果我在大学期间不能够正式入党，我会在毕业参加工作后继续努力的，我会开拓创新，勇闯前程！

请党组织在实践中考验我！

李，男，汉族，26岁(生于一九八二年某月某日)，大学文化，籍贯xx县xx镇xx村，现居住xx县xx街号。家庭贫农成分，个人学生出身。现在州xx县扶贫办履行“三支一扶”志愿服务，主要从事办公室文秘工作。

从小学、初中、高中到大学毕业，自己经过了20xx年的系统、正规的国民教育。在校期间学习努力、思想进步、品德优良、作风正派，一直受到学校、老师和同学们的好评。

本人一贯热爱党，热爱祖国，热爱人民，自觉坚持认真学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想，坚持四项基本原则，认真学习和贯彻执行党和国家关于社会主义初级阶段的基本路线、方针、政策，不断提高思想政治觉悟。在校学习期间和出身社会后，自己做到了明辨是非、立场坚定，从未参加“功”等邪教组织的反动活动，也从无违法乱纪行为。

大学毕业后，自己积极响应党的号召，踊跃参加我省组织的“三支一扶”志愿服务活动，把自己学到的知识奉献给祖国和人民。我在自治州xx县xx乡政府和县扶贫办工作期间，克服了高原缺氧寒冷、工作和生活条件艰苦等困难，虚心向当地老同志学习在少数民族地区工作的经验，深入藏区群众宣传党的扶贫政策，深入调查研究少数民族地区群众的生产生活现状、贫困成因和扶贫对策，给单位领导提出参考意见和建议，得到了领导好评和同志们的信任。领导分工我搞办公室工作，我做到了尽职尽责、刻苦学习、勤奋工作，不仅出色完成了扶贫规划实施过程中相关材料的上报工作，还编发了每月2期以上的扶贫动态及其他简报，在去年上半年全州18个县的扶贫系统材料信息上报考评中被评为第三名。

一、个人简历

1986.9—1987.6，在xx镇xx村xx幼儿园启蒙读书。证明人：

1989.9—1994.6，在xx乡小学读书至小学毕业。证明人：王

1994.9—1997.6，在xx镇中学读书至初中毕业。1996年5月在xx中学入团。证明人：王

1997.9—20xx.7，在xx县中学读书至高中毕业。证明人：魏

20xx.9—20xx.6，就读于xx大学xx学院专业。在校期间担任过校学生会主席，连续四年获校一等奖学金，于20xx年6月毕业。证明人：文

20xx.7—20xx.5，待业

20xx年7月至今，在四川省州xx县xx乡履行“三支一扶”志愿服务，于20xx年3月借调到县扶贫开发办公室工作。证明人：

二、家庭主要成员及其基本情况：

关系 姓名 出生

年月 政治

面貌 工作单位、职务等基本情况

祖父 李一生务农，政历清楚，于1986年病故。

祖母 一贯务农，政历清楚，表现很好，住xx镇xx村。

父亲中共党员

母亲 一贯务农，政历清楚，表现很好，现住

弟弟共青团员 在某某单位工作，工作出色，表现很好。

弟媳

三、主要社会关系及其基本情况：

关系 姓名 出生

年月 政治面貌 工作单位、职务等基本情况

大爸中共党员 xx县xx镇中心小学教师，已于20xx年退休在家，现住xx镇xx村。

大妈 一贯务农，政历清楚

我将继续深入学习、贯彻党的xx大精神，用邓小平理论和“三个代表”重要思想武装头脑，做到在政治上头脑清醒、思想上不断成熟。认真学习各项法律法规和专业知识，不断增强为人民服务的本领。在学习上虚心对待，谦虚谨慎，不断进步；在工作上热心对待，忠于职守，勤勉尽责；在为人处事上诚心对待，诚实守信，清正廉洁，恪守职业道德，遵守社会公德，用实际行动做一名组织放心、领导信任、人民满意的公务员

本人，性别男，汉族人。一九八九年#月@日出生，籍贯天津，大学本科在读，农民家庭出身。本人现在为共青团员，入党积极分子。现就读于**大学材料科学与工程学院无机非金属专业，攻读学士学位，并在入学以来担任班内组织委员的职务。

我于一九八九年五月十四日出生于一个普通的农民家庭，出生于上个世纪八十年代末的我是沐浴着党的阳光，伴随着祖国的改革开放的热潮而成长起来的。我的父母亲都是普通农民，他们靠自己的勤奋的双手支持着这个家，生活虽然不算富裕但过得很充实。在这样的环境中长大让我更加珍惜上学的机会，同时父亲的兢兢业业和母亲的严谨细致的生活态度也深深的感染了我，教育了我。

一九xx年九月我进入了天津市**小学，我仍清楚的记得开学那天老师对我们说“：红领巾是五星红旗的一角，是革命先辈用鲜血染红的，是少先先锋队的标志，只有像解放军战士那样不怕苦，最勇敢的人才配戴上它；只有像钱学森、李四光那样为祖国的科学事业奉献出毕生精力的科学家们才配戴上它。”伴随着老师的教导我开始了真正的学习生涯。在学习上，我努力刻苦，争当先进；在劳动中，我不怕脏，不怕累。通过努力，我在一二年级一直在班里保持第一名，每次平均成绩都在九十五分以上。并在班内担任学习委员的职务，以实际行动获得了老师同学们的认可，经过评选，第一批光荣地加入了中国少年先峰队，在入队仪式上，我抚摸着胸前的红领巾暗暗下定决心，一定要更加进步，更加努力。在接下来的两年中我的成绩一直名列前茅。

一九九七年七月一日中国大地上发生了一件令世人瞩目的事--我国政府顺利收回对香港的行使主权。这是一件多么令国人振奋的事。盼望香港回归，我们已经等了很久，这同时也是我们几代人的愿望。自解放以来，在几届领导人的努力下，在全党，全人民的共同关心下，终于回归祖国。今天离家的^v^孩子^v^终于回到了^v^母亲^v^的怀抱，再也不用担心在外^v^风吹雨打^v^.在香港设立特别行政区，按照^v^同志提出的^v^^v^^v^的方针，由港人治港，中央统一协调。作为只有三年级的我当时也感到十分激动，意识到只有才能救中国，才能让我们的国家强大起来，因此我更加坚定了要成为一名共青团员，进而成为一名党员的决心，并且在之后的日子里我一都为这个目标而努力。

一九九九年九月，由于原来的**小学没有设置五年级，我转学来到了天津市**小学，在新的环境中我努力学习，在各方面全面发展，最终得到了老师同学们的认可，在五年级下学期的竞选中我担任了副班长一职，虽然与同学们只相处了一年时间，但我结交了很多好朋友，同时成绩也一直保持在年级前十名，经过一年的学习，我顺利的通过了毕业考试，完成了五年的小学学业。在小学阶段，我连续五年被评为校级三好学生、区级三好学生，并在五年级的时候担任校中队委、中队长。

20xx年九月至20xx年七月，我就读于天津市大港区**中学，在班内我担任了几何课代表和卫生委员。由于教学条件的差距，我在入学第一次考试中只取得了第十三名的成绩。而这显然不是我的目标，在接下来的日子里，我努力学习，成绩不断提升，并在六年级期末考试中取得了第五名的成绩。接下来的时间里我一直按照一个共青团员的标准来要求自己。在初七年级的第二学期，我终于盼来了期待已久的入团宣誓！中国共产主义青年团是广大青年在实践中学习共产主义的学校，在那里我加强了对党的认识。我告诫自己要做一个党的好孩子，并且时刻督促着我自己一定要戒骄戒躁，要继续努力，将来向党组织靠拢。在班级建设上，我在绘画方方面有点特长，经常帮助宣传委员做板；在思想上，我也不断地要求进步，在八年级下半学期，我主动参加了学校组织的团校学习课程，并顺利结业。值得一提的是，再把年级上半学期我有一段时间总是沉溺于看小说之中，以致学习成绩直线下降，后来了解了我的问题后，老师找我谈了话，我也意识到了自己的错误，并更加努力学习，之后学习成绩一直保持在年级前三名。在初中的四年里我年年被评为校级、区级三好学生，优秀学生干部，表现得到了老师同学们的赞扬。

中考是人生的第一个转折，也是迈向成功的第一步。如果能考入一所较好的高中，那么在高考中中榜的几率也就相对大些，反之则不然。我在20xx年六月参加了天津市的中考考试，并以全校第三名的成绩进入了理想中的高中：天津市**中学。来到了陌生的环境，周围的同学也都不认识。并且在之后的学习中我发现自己和身边的同学还有很大差距，在高一的第一次月考中我只取得了年级146名的成绩，面对这样的成绩我无法面对自己，更无法面对父母，但我没有气馁，继续努力学习，每天早睡晚起，但到第二次考试时也仅取得了六个名次的进步，这让我无法接受，这是我的班主任找到了我，他耐心的开导我，让我不要担心，同时在学习生活上给了我很大帮助，作为一名团员我要比其他人更有毅力，更加努力，于是在老师的帮助下我改变了学习方法，同时加强了政治理论学习，终于在接下来的考试中我的成绩一跃进入年级第十八名，并在之后的考试中成绩一直稳定在年级前三十。

在高一时由于入学成绩不是很高，我一直在重点班进行学习，通过一年的努力，在高二时我因为成绩优异进入了实验班。来到了高层次班，身边的同学更强了，我的压力也更大了，为了不被落下，我更加努力学习，通过不断努力在班中担任了生活委员一职，为班级的组织活动做出了自己的贡献。同时我的成绩也在班里比较靠前，并曾进入物理、化学、生物奥赛班进行学习，虽然没有进入复赛，但也让我增加了很多知识。

高中时的我是一个充满青春朝气、奋发向上的我；是一个对事物有着无穷无尽的好奇心和求知欲的我；是一个永远不知疲倦、事事争先的我；是一个对未来有着各种各样的憧憬和希望的我，也正是在这三年的学习生活中，我开始大量的阅读书籍，尤其是马克思主义著作，这让我渐渐的对马列主义、^v^思想有了初步的认识，并逐渐确立起了正确地世界观和人生观。努力要成为一名员。在学校里我参加了预备党员培训班的学习，增强了自己马列主义思想的知识，同时也对党有了新的认识。在整个高中阶段，我二次获得市、区级物理、化学竞赛二等奖，代表学校参加了区排球比赛，曾被评为校“十佳百优”青年，优秀团员，校级三好学生。

20xx年六月我参加了天津市高考，在填报志愿时我选择了具有悠久历史和光荣传统的**大学。**大学作为中国历史上第一所大学，作为一所教育部直属的国家重点大学，她同样也是党的创始人张太雷的母校。她学科门类齐全、教学设施齐备、教师水平一流，她的校训“实事求是”更是早就深深植根于我的心里，从小我就经常听起天津大学，身边的人经常说天大是一所多么多么好的学校。因此从小我就立志要做一个“天大人”，这些都是我要选择天津大学的原因。即使是这样，在是否服从分配的一栏中，我还是义无反顾的填上了“愿意”，因为我知道如果我不能进入像天津大学这样的著名学府，我就应该服从国家的需要，到党和人民最需要我的地方去、到国家建设最需要人才的学科去。幸运的是我在随后的录取中如愿的进入了天津大学，并且以第一志愿分配到材料科学与工程学院无机非金属专业。

来到了大学，也翻开了我人生征程崭新的一页，我对着新的目标开始了新的奋斗和跋涉。入学不久，我就怀着激动的心情向党组织递交了入党申请书，时时处处用党员的标准严格要求自己。从开学开始，我没有辜负老师和同学的希望，踏踏实实的工作学习，在入学时我毛遂自荐做了班内的组织委员，经常为同学做一些力所能及的事，同时帮助其他班委的工作。而且我也加入了几个社团，希望在社团中锻炼自己的能力，并且一直做得不错。作为学生，要以学为主，我认为在没有知识的情况下说报效祖国都是空话。因此我一直都在学习好专业知识的情况下同时学习一些其他方面的知识，以此来拓宽自己知识的广度。

进入大学人不但要学好专业知识，也要在组织能力和人际关系方面多多锻炼，因此我加入了许多社团，通过社团活动锻炼了自己，同时也结交了许多朋友，其中有很多人都在某些方面有很强的能力，他们不但让我认识到了自己的不足，也同时给我很大的帮助让我在各方面都变得更加成熟。其中尤其以在经历让我很难忘，在这里有很多所谓的“强人”，比如化工学院学生会主席，读书人杂志主编，校篮球队主力前锋等等。他们之中很多人都已经是党员或者预备党员，他们一直都很真诚的帮助我，让我迅速适应了大学生活。

在思想方面，值得一提的是，虽然多年来我一直以入党为荣，一直都梦想成为一名党员，但随着年龄的增大，受周围人和事的影响，尤其是那些贪官污吏腐败的问题和一些单位存在的“走后门”现象的影响，我渐渐的觉得入党只是为了找好工作，能够在毕业时取得某种优势，这种思想在进入大学之初曾一度让我迷茫，自己难道就是为了为了自己的利益而入党吗？我内心知道入党不是给别人炫耀的，更不是用来满足自己虚荣心的，而是应该踏踏实实为党奉献，全心全意为人民服务，需要在学习和生活中发挥先锋模范作用。大一时，在上党的基本知识概论课中学习了党的基本知识，同时有更多的时间和机会接触到身边的党员，政治视野也得到了扩充，之前关于党的看法现在想起来是很片面和狭隘的，这种错误想法的产生究于对党的认识还太模糊，不能以因为有些党员存在着这样那样的缺点就否定他们是无产阶级的先锋战士，一直影响对党性的认识，也不能把极少数蜕化变质的党员和党组织等同起来，他们并不能代表党。经过对党的深入了解我觉得入党前最重要的就是要正确和全面地认识我们的党。

摘要：世界卫生组织为“什么是健康”定义为：健康，不仅指一个人没有症状

或是疾病表现的状态，还是指有良好的生理、心理状态及社会适应能力。人的全面发展问题是人类社会存在与发展的根本问题。人的全面发展应以追求人与自然、人与社会的协调和谐，追求人的能力与素质的全面提高为最高境界。这学期，我学习了《大学生健康教育》这门课程，通过了一个学期的学习，我学到了许多有关于心理和生理健康方面的知识。这些知识的学习，有助于我更好的认识健康理念。

关键字：大学生；身心健康教育；促进影响

在如的社会中，一个人的综合素质、人格魅力的评判标准，就是看他的全面发展程度、融人社会的积极性和社会价值的体现程度。而作为大学生的我们，正是朝气蓬勃、自我发展意识强烈的时期。但其中也不免会有些人是急于求成，以自我为中心的；他们缺乏对社会系统整体价值的认同，缺乏对自然的关爱和环境保护意识。马克思则曾经将“真、善、美”统一的思想作为人的全面发展学说的重要哲学基础。而实现真善美的基础就是要成为一个身心健康的人，这学期的《大学生健康教育》的学习过程中，我的确是受益良多。对健康理念的认识，主要表现在心理和生理两个大方面，还包括运动的促进作用、营养促进作用、心理(抗压能力)的作用等。

首先来谈心理健康认识上的促进影响。

健康的心理，从心理方面看，就是精神饱满、精力充沛、对工作和生活积极进取、心胸坦荡、豁达开朗。我们可以从情绪和心理上来实现，首先我们要决心努力要健康，然后不断培养正常工作与承担责任的能力、结交关系的能力、实事求是的认知。

通过《大学生健康教育》的学习，我第一次了解到积极心理的三大支柱是： 1.知道你的需要；

2.阐明或澄清你的价值观； 3.追求自尊。

尤其值得一提的是，当我在生活中逐渐对待事物、看待事物从积极心理的三大支柱着眼时，会最大程度的避免一些多余的负面情绪。让幸福感、乐观向上的生活状态得以提升，越来越多的得以控制自己的情绪，在生活中更多看得到食物阳光的一面。 像我这般年纪的大学生产生心理问题的原因主要有：

1.学习的任务、内容、方法发生了变化。 中学学的是基础知识，大学学的是专业知识，中学有老师天天辅导，大学要有较强的自学能力。新大学生往往不适应这种学习生活，不知道如何适应和支配时间。

2.生活环境发生了变化。 部分新生在中学有寄读经历，但多数新生是走读形式，进入大学后，日常生活全要自理，这对于平时习惯于依靠家庭的大学生来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了一定的精神压力。

3.人际关系较中学时代要复杂。中学时相似的语言、习俗构成自己熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，语言、习俗各不相同，这对部分大学生是极不习惯的，想家、想同学，会产生孤独感。

4.对待社会工作的态度发生了变化。大学生除了要搞好自身的学习外，还要担负一定的社会工作，关心班集体建设。

一开始在很大程度上就我个人而言，我是不大适应这种较大工作量的生活，缺乏工作主动性，感到压力大。所以曾有一段时间产生了以下心理问题：一是盲目自满与自我陶醉 ;因为考取了大学就放松了对自己的要求，盲目自满。二是失望与失宠感。作为曾经的学习尖子，老师的宠儿，进入大学一下子不受重视了，产生失宠感。三是松气情绪与歇脚心理。进入大学后奋斗目标不明，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，。四是畏首畏尾。 因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展。

通过《大学生健康教育》课程的学习，我尝试了以下的做法：1.了解大学期间的身心发展，做到心中有数，减少对大学生活的茫然和无助感。2.通过各种渠道认识自己，充分悦纳自我；接纳别人，欣赏别人的成功，建立良好的人际关系。3.培养自己多方面的兴趣爱好，学会控制自己的情绪，采取适当的方式疏导积郁的情绪。4.培养自己正确的人生观和积极的人生态度，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境。

拥有健康的心理，从个体角度来说，心理健康促进身体健康与社会适应能力；从社会角度来说，心理健康是实现社会和谐的前提和基础。

其次是精神放松。

精神性，市一中有些人称为“更高能力”的信念。可以通过以下途径来实现：

1.表达自己的感激之情。训练自己注意哪些好的事情，无论大小；每天为感激抽出一段时间；开发一个好的“记忆”，存放成长道路上的所遇到的仁慈之举与安慰；传递简单的友好表示；

2.宽容。写封道歉信，，跳过一段不友善的时光，与“安全的人”讲话，原谅人而不是事等；

3.做好事。从本质上说就是“己所不欲勿施于人”的直到方针； 4.感觉一切尽在掌握之中，保持自主自信。

再者，从《道德经》的健康之道理解和谐心态的构建。

体悟以“道”致“和谐心态”的理念：营魄抱一——身心合一 少思寡欲——身心清净 名与身孰亲——珍爱生命 以“行”致“和谐心态”的理念：平衡的物欲、权欲观 兼容并蓄 发展和谐

接着，由课程习得压力方面的促进作用。

永久的压力、暂时的压力、简单自然眼里、重要事件压力、长期压力等等都是生活中压力的主要来源。而良性的压力会激励我们成长，适应环境并帮助我们找到有效的解决办法；相反负面影响则会耗尽甚至是毁灭生活力量。

对待压力的处理办法则有： 1.放慢生活节奏；

2.“留心”感激与感恩； 3.量力而行； 4.开怀大笑；

5.学会说“不”的艺术。

然后，谈谈运动健康的促进作用。

1.运动能增加体适能。美国对体适能的解释为：对日常身体需要作出反应的能力，以及有充足的储备能量去对应突发危机。

2.运动一定程度上能预防疾病。锻炼能预防癌症，锻炼能预防心肌梗塞和心脏病。 3.通过走、跑、爬山、有氧舞蹈、武术、水中健身、球类运动、骑自行车、健身路径、有氧搏击、有氧踏板操等心血管运动能减肥塑形，预防疾病，延缓衰老，改善生活等。 4.柔韧性锻炼，能最大限度的活动关节能力。通过颈部伸展，肩部伸展，胸部伸展，躯干伸展，腿部伸展来减少活动损伤、增加关节活动范围、健美塑身、放松身心。

另外，重新认识了科学睡眠的重要性。

睡眠中人的身体的各个器官得到最大限度的休息与调整，科学充足的睡眠可以保证一整天的高效率身体机能的运作。故常有言说：缺什么不能缺觉。

常见的睡眠障碍缘由的来自于：1. 压力和焦虑；

2.身体上的疼痛； 3.咖啡因； 4.烟酒； 5.药物等。

睡眠的七要素有：减压；冥想；饮食(如睡前一袋奶，不吃刺激性的);睡前半小时 放松精神；(有氧)运动；心态；营养素。故改善睡眠可由这七处开始，加之持之以恒。

此外， 还有就是在生理健康上产生了很大的改变。

每个人都有个生物钟，人体生理活动与外界环境相适应。通过了解，许多大学生养成的有害健康的生活习惯有：1.饮食不节，饥饱无常，特别是暴饮暴食，在男生中更为多见。2.任凭喜好，饮食偏嗜，营养不均衡。3作息时间混乱，游戏玩乐，昼伏夜出，反常的生活方式，势必扰乱人体的生物钟。等等。

健康的身体是正常生活的前提条件，为此大学生应做到：1.饮食要定时定量，起居要规律有常，学习生活有劳有逸，这样身心才能健康。2.在学习后或闲暇时适当加强体育锻炼，

体育锻炼可以增强体质、提高人体的健康水平，已经被大量科学实验所证实。3.尽量避免性行为，大学生生理还未完全发育完成，性行为会对健康不利；且大学生应以学习为主要任务，性行为会对学习造成负担。4. 远离xxx 守护健康。xxx摧毁的不但是人的肉体，也是人的意志，当代大学生应该充分认识xxx及其危害性，增强抵御xxx的能力，珍爱生命，终身远离xxx、拒绝xxx。

最后，在营养理念上也具有认识上的促进作用。

之前就有人主张“中国人需要一场膳食革命”，这就是在膳食营养上提出来的一种对健康与健康实现途径的信任是与新体验。

首先我了解到科学饮食“八字方针^v^：

“调整”：先吃水果后吃饭

“维持”：高纤维摄入，保证食物多样性 “控制”：控制肉、油、烟

^v^增加”;增加蔬菜、水果、奶、谷物以及薯类食物 然后，从日常开始从小处着手开始“认真”吃，然健康从“口”中来。

上面这些就是我通过一学期的《大学生健康教育》这门课程对我的生活方式产生的改变，和在健康理念的认识上的改变，以及这些改变所拥有的促进作用。其促进作用可表现在心理健康的促进作用、运动的促进作用、营养促进作用、抗压能力的促进作用、精神性的促进作用等多方面。

我叫__，毕业于__师范大学外国语学院英语专业。女，汉族，19__年4月9日出生于__市察__的一个小村子里，现就读于__师范大学，我是一个性格稳重，重信重诺的人。

我的父母是地地道道的农民，他们有着和大地一样广袤的宽容、博爱之心。小时候的我身体不是很好，是父母不眠不休地照顾才让我拥有今天这样健康的体格。我常常在想，一定是父母的眼泪感动了上帝，抑或是感动了阴司。

父母都是心思细腻，乐观开朗的人，这也使得我不甚富足的童年一样充满欢乐，懂得感激。乡村生活，让我深深爱上这片土地，爱上那葱葱绿绿，爱上那姹紫嫣红。感谢我出生在这片土地上，让我的童年成为我一生不可遗漏的财富。我八岁，__年进入小学，佩戴上我儿时万分向往的红领巾，也第一次知道红领巾的寓意，那一抹红是无数先辈的鲜血染红的，是五星红旗的一角，是少年先锋队的标志，勇敢的人才有资格拥有它。小学六年中，我的学习成绩一直名列前茅，分班很多次，但几乎一直担任学习小组长。小学学习，让我对学习充满兴趣，并且培养我积极乐观的生活态度。那时我就下定决心，一定要好好学习，不辜负父母和学校的殷切期盼，做跨世纪的社会主义建设者和接班人。

20__年，我以优异的成绩升入__三中。在这里我认识了我的英语启蒙老师。我感谢初中时认识的每一位老师，在我朝气蓬勃的年华里，他们就像天使飘落在我的面前，给了我学习以及生活最需要的兴趣和勇气。初三，相对紧张而精彩的一年，我怀念那个班级里的男孩女孩，让我人生的第一次抉择在欢歌笑语中度过，留下那么多的美好记忆。在那一年里，我第一次意识到人的能动性是多么地重要，我开始坚信“一分耕耘，一分收获”。

20__年，我收到了中旗一中的录取通知书。高中三年，无论是在思想上，还是在人际关系方面，我都有了一个很大的提高。在这里我认识了我决定一辈子相交的朋友，他们浇灌了我贫瘠的亲情世界，给了我姐姐哥哥般的关心。

20__年我高中毕业，我考取了集宁师范学院，选修英语教育专业。虽然与自己理想的校园相差很远，但我毅然决然开始了自己的大学生活。

我是一个孜孜追求人格升华的人，我崇拜聪明并有着巨大人格魅力的人，并且一直努力朝这个方向努力。“人无完人”，这注定我们永远有努力的空间，“三人行必有我师焉”，这使得我人生的每时每刻都在学习。我感谢这里认识的每一位老师和同学，感谢他们在我迷茫彷徨甚至倾颓时给予我指导与帮助，重树我的信心。为了离自己的梦想更进一步，20__年我专升本荣幸考入内蒙古师范大学外国语学院，开启人生的另一段旅程。

五年的大学生涯和社会实践让我不断挑战自己，充实自己，为实现自己的人生价值奠定基础。五年中，我认认真真，虚心学习英语相关课程，同时辅修自己喜欢的异域文化课程，对异域文化有了一定的了解。大学五年，经过我的努力，我三次获得学校奖学金，多次助学金。同时考取了英语四、六级证书，以及国家计算机一级证书。

作为一名大学生，我在修好所学专业的同时，也注重社会实践。大学五年，我做过多种兼职，这不仅仅减轻了家庭的经济负担，让我体会到独立自主的快乐，更重要的是为我以后进入社会打下了一定的基础，让我对人与人之间的交际有了一个初步的了解，不至于以后工作的时候面对人际关系一片茫然。

我最大的缺点也是我最大的优点，就是心思十分细密。我是一个想象力十分丰富的人，无论面对什么，大脑都会迅速做出一个判断，并联想到很多。这使得我的精神世界五颜六色，同时也让我在做决定的时候变得犹豫不决，踟蹰不定，从而错过最佳时机。人，最大的敌人就是自己，在整个成长过程，我都在与自己的意志作战，让自己既不失丰富多彩的想象力，又可以有一颗理智的大脑，清晰的思维做出正确的判断。

毕业在即，我没有选择考研，我相信每个人都有自己的人生，每种人生都有它亮丽的地方。虽然到目前为止，找工作让我偶尔会觉得筋疲力尽，但是我依然选择坚持，我相信，“世上无难事，只怕有心人”。只要我孜孜不倦，只要我坚持不懈，我会找到属于自己的未来，我会实现自己的梦，自己的价值。

我认为一个人活着就是为了责任，为了实现自己的个人价值。回顾我短暂但是丰富的人生，我很高兴，我的脚步曾为别人停驻，曾给予别人帮助，我高兴，别人亦曾为我停下他们的脚步，给了我许多感动，这让我认识到自己存在的价值，有继续存在的价值。

马上就要离开大学校园，结束自己的学校学习生涯，心中的不舍像泡泡一样，此起彼伏。但是人生总是要前进的，每个人都有自己的追求，每个人都会给自己一个恰当的定位，为了我们更绚烂的人生，为了实现我们更大的社会价值，我们不能回头更不能驻足不前，我们只有乘风破浪，奋力拼搏，用更大的勇气、用更平稳的心态去接受未知的未来，谱写属于自己的蓝图。

我叫，男，汉族，大学本科， xx年农历x月xx日出生于xx省xx市的一干部家庭。小学高级教师，现在xx小学任教。

小学阶段在x小学学习；初中阶段在x中学学习；高中阶段在x中学学习；大学阶段在师范学习。20xx年参加工作，在口头镇中心万里小学任教；20xx年7月至今，先后在秦台中心、坟台中心教学。

小时侯，虽然不知道读书为了什么，但是父母经常鼓励我要好好学习，老师也表扬学习好的学生，我就认真学习，每次考试都是班里的前二名，并且对自己很有信心，将我的好成绩一直保持到小学毕业。从小学开始，我就帮家里干活，每天放学后，我就到地里去干活，周末节假日更是如此。我体验到了农民的辛苦，当时机械化程度不高，耕地、拔草、锄地、收割、播种„„全都靠手工，锄草最好是在炎炎烈日下，这样草才容易死掉；夏天喷药杀虫，很容易中毒„„也就是从那时开始，我不再怕累，同时我也暗下决心，要好好学习，决不能浪费时间，也不能浪费父母的血汗钱，因为我们花的父母的钱确实来之不易啊！我学会了节约，学会了珍惜，从小到大，我认为每个人都应该节约，我们没有权利浪费，尤其是粮食，不仅是因为许多国家每年有许多人饿死，更重要的是对农民劳动成果的一种尊重。

当我以优异的成绩考入初中时，我遇到了更多的挑战，许多来自不同地方的学生，他们一样很优秀。我们要共同学习、相互竞争。初中的我已不在是小孩子了，我开始参加沉重的劳动，这就锻炼了我坚实的身体；同时也为父母分忧解难，更加被他们的真诚和朴实感动。他们支撑着一个家是多么不容易，有机会念书是很幸运的，要珍惜。

xx年，我进入了xx高中念书，那是我第一次离家，因为习惯了被人照顾，刚开始的时候我很不习惯，什么也做不好，就在要对自己失去信心的时候，班主任老师找到了我，和我谈了很久，她告诉我说：“你现在是一名共青团员，你应该具备共青团员应有的坚强与自立。而且相信你的目标不会只想到这一步吧！但是要想走的更远，你现在的条件还不够！”从此，我谨记了老师的话语，我学会了坚强，学会了自立。更重要的是，我明白了老师说的更进一步的含义，加入中国共产党----就成了我在那个时期的一个新目标！我更加努力的学习，积极响应各项活动，在高二那一年，我被评为了县级三好学生。更加激励了我学习的热情，就那样，在那枯燥的高中学习生活中，我成功的找到了自己的目标，使我的高中生活在紧张之下，也多了一种快慰，对成功的享受。

xx年9月我步入了xx大学xx学院xx级xx班，翻开了我人生征程崭新的一页，我对着新的目标开始了新的奋斗和跋涉。怀着激动的心情，我向党组织递交了入党积极分子申请书，表明自己的理想和愿望，我愿意加入中国共产党，为共产主义事业奋斗终身，并于xx年xx月至xx月参加了学院委员会党校举办的“入党积极分子学习班”学习。通过学习，我对党的性质、纲领、宗旨、指导思想、组织原则和纪律、党员条件等党的基本知识有了比较系统的了解，提高了对党的认识，懂得了怎样争取做一名共产党员。同时，我有了更多的时间和机会接触到身边的党员，政治视野也得到了扩充。更认识到了作为一名入党积极分子，入党之前最重要的就是要正确和全面地认识我们的党，并且端正自己的入党动机。在这期间，我深受身边的党员朋友和家人的教育，他们给了我很大的启示。而他们对于我的转变也并没有感到惊讶，反而给予了赞扬，他们说那是我在为自己诠释对党的认识，是我确立正确的入党动机的“必修课”。先进党员要不断补充对入党的思考，也包括对入党动机的更完整的再定义。在那以后我就决心，通过自己的学习和思考让自己的真正的入党动机在心里成形。我觉得我必须把思想的转变和行动相宜地结合起来，让自己把每一点思考和每一次实践对应起来，学要学得有进步，做要做得有体会，实实在在地像要求一名党员那样来要求自己。

进入大学以来，我与许多优秀党员朝夕相处，并开始系统的学习马列主义、毛泽东思想和建设有中国特色的社会主义理论。在学习和生活中，我逐渐认识到作为一个真正的共产党员，不光要有科学的思想、火一般的热情、高水平的素质，以及要正其身，作一个高尚的人更重要的是要担负着更艰巨的社会职责和历史使命。我们的国家仍处在社会主义初级阶段，生产力还很落后、社会保障仍不完善、公民素质仍需提高。在我们身边，仍有许多失学儿童，仍有许多孤苦老人需要照顾，所有的问题都只有在国家强大的条件下才能解决，面对这些问题，共产党员总是走在最前面，当然共产党有义务接受这些社会赋予的责任。在困难面前，共产党员要勇往直前，起到先锋带头作用；在利益面前，国家、集体和他人的利益高于一切。

我渴望成为一名光荣的中国共产党员，作为入党积极分子，我清醒地认识到自身的缺点和不足，与共产党员标准相比，自己还有很大差距。如有时处理问题不够冷静，影响团结。但我有决心改正，希望党组织对我进行帮助和教育，让我取得更大的进步，早日成为一名合格的共产党员。